Беременность

Готовьтесь к рождению с йогой

Готовьтесь к рождению с йогой


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Йога - новый тренд последних дней, Эки. Знаете ли вы, что вы можете заниматься йогой во время беременности? Который очень часто за границей, «йога во время беременности» приложение больше не существует в Турции. Вы чувствуете себя хорошо физически, умственно и духовно во время и после беременности; если хочешь иметь комфортные роды Д-р Инструктор по йоге Эрсин Саран из Хаканского центра здоровья и иглоукалыванияпослушай, что он говорит.

: Какова цель беременной гимнастики и йоги?
Д-р Свяжитесь с участником Хакан напрямую Йога - это образ жизни, который мы можем использовать всю свою жизнь. Это не просто упражнения, которые выполняют определенные движения тела. Поскольку это философия жизни, нам всегда нужна йога. Когда мы дети, взрослые, беременность, которая является одним из условий взрослой жизни, до рождения, после, в менопаузе, в старости. Поэтому это очень важно для беременности. Упражнения позволяют матери расслабиться в психологическом и физиологическом плане, что позволяет матери оценить это событие как естественное чудо. Самая важная цель в гимнастике для беременных и упражнениях йоги состоит в том, чтобы подготовить тело здоровым способом, принимая во внимание физиологические и психологические изменения, которые происходят с матерью во время беременности.

: Йога и упражнения - это исследование, которое можно применять только к матерям, которые обычно рожают?
Д-р Свяжитесь с участником Хакан напрямую Можно предположить, что йога и упражнения направлены в первую очередь на «нормальные роды». Тем не менее, упражнения; Будь то нормальные роды или кесарево сечение, оно стремится подготовиться к любому типу родов. Потому что цель не ограничивается несколькими часами рождения; беременность, роды и послеродовые процессы.

Каковы преимущества во время беременности и родов?
Д-р Свяжитесь с участником Хакан напрямую Релаксационные упражнения полезны как во время беременности, так и во время родов: они увеличивают приток крови к плаценте во время беременности, так что потребности матери и ребенка в кислороде будут удовлетворены здоровым образом во время беременности. Кроме того, с помощью гимнастических движений и упражнений йоги мать может сознательно укреплять необходимые мышцы и обеспечивать необходимую энергию и быть гораздо лучше подготовленными физиологически и психологически. Уменьшает родовые схватки таким образом, который не стоит недооценивать. Более того, он служит как красоте, так и здоровью. Он регулирует кровообращение, питает кожу, улучшает осанку, учит распознавать свое тело, гарантирует, что вы быстро и здорово набираете вес после родов, и таким образом снимает страх и обеспечивает уверенность в себе. В этот период мать становится более психологически расслабленной с йогой; Он чувствует целостность тела, души и разума в своей собственной внутренней структуре и рад поделиться своей гармонией, равновесием, спокойствием и миром со своим еще не родившимся ребенком.

: Йога во время беременности отличается от йоги?
Д-р Свяжитесь с участником Хакан напрямую Некоторые части йоги, практикуемые небеременными людьми, становятся неприменимыми по форме тела во время беременности. Поэтому беременная йога - это совершенно другая техника. Я учился в Румынии. Я участвовал в исследованиях по беременной йоге в Индии. Йога выполняется как отдельное упражнение во время беременности. Есть ряд отличий. Эти различия, особенно таза (паха), чтобы управлять областью, задерживать дыхание, исследования об освобождении тела для стимулирования мышц, предназначенных для опустошения. Специальная программа упражнений позволяет матери проводить исследования для определенных групп мышц. К этим группам мышц относятся мышцы живота, мышцы талии, ноги и бедра, таз (область паха), спина, шея, плечо и голова.

: Когда я должен начать заниматься йогой во время беременности?
Д-р Свяжитесь с участником Хакан напрямую Йогу можно начинать с 2 до 2,5 месяцев. Тем не менее, я предпочитаю получить одобрение врача. Однако тошнота в начале беременности и т. Д. такие проблемы должны были пройти. Кроме того, человек должен понимать ее беременность психологически. Как только эти условия выполнены, йога в порядке. Групповая работа более полезна. Но если упражнения с одним человеком предпочтительнее, йога делается.

: Где применяется беременная йога?
Д-р Свяжитесь с участником Хакан напрямую Турция является единственным учреждением, которое реализует беременную йога здесь. Беременная йога не может применяться везде. Условия здоровья и гигиены должны быть соблюдены. Беременная йога Центр здоровья и иглоукалывания им. Хакана Ералтана. Очень важно применять его под медицинской кровлей. Это более уместно сделать в центре, где также участвует врач. Здесь тихо и безопасно.

Для получения дополнительной информации о беременной йоге:

Телефон: 0216 336 54 20
почта: Я [email protected]
Я www.drakupunktur.co


Видео: Марафон "Йони. Исцеление Женской Сексуальности" Практика с объяснением на 1 неделю (November 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos