Питание

Те, кто хочет иметь детей, должны хорошо питаться!

Те, кто хочет иметь детей, должны хорошо питаться!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Это известный факт, что другие вредные привычки, такие как курение, чрезмерное потребление кофеина и так далее, наносят ущерб репродуктивной системе. Eurofertil Центр репродуктивного здоровья Медицинский директор Хакан Озёрнек, «То, что мы едим, какие у нас привычки в еде и какие вредные привычки у нас есть, может помешать нам однажды родить ребенка». Он предупреждает пары, которые хотят ребенка.

Если вы хотите завести ребенка, имейте в виду, что вы должны быть осторожны при определении своих привычек. Д-р Хакан Озёрнек подчеркивает, что сменным парам, которые хотят иметь детей, следует избегать таких продуктов, как сигареты, алкоголь, чай, искусственные подсластители и кофе ». Ник Согласно исследованиям, никотин в сигаретах вызывает увеличение генетических отклонений в яичниках. Параллельно с этой ситуацией также наблюдается ранняя менопауза. Женщины, которые курят, имеют меньшую вероятность забеременеть, чем некурящие, и имеют более высокий риск выкидыша. Алкоголь представляет серьезную угрозу как для мужчин, так и для женщин. Хотя алкоголь снижает подвижность и количество сперматозоидов у мужчин, ясно, что женщины, употребляющие алкоголь 1-5 раз в неделю, имеют более низкий уровень зачатия, чем женщины, которые этого не делают ».

Не принимайте избыток кофеина
Д-р Один из вопросов, который подчеркивает Хакан Озёрнек, - потребление кофеина. Утверждая, что потребление кофеина снижает вероятность беременности у женщин, Озёрнек говорит, что кофеин увеличивает риск выкидыша во время беременности и отрицательно влияет на массу тела при рождении. Поэтому женщины, планирующие беременность, должны свести потребление кофеина к минимуму и сократить ежедневное потребление чая и кофе.

Внимание к травяным лекарствам!
Есть еще одна проблема, которая представляет интерес для женщин: использование фитотерапии. Медицинский директор Eurofertil Озернек говорит, что лекарственные средства, полученные из трав, широко используются сегодня, и основными из них являются лекарства, содержащие Ginko biloba и Echinacea purpura, и они подчеркивают, что эти лекарства отрицательно влияют на функции яйцеклетки и спермы. В связи с этим, если вы планируете беременность, вам следует прекратить прием этих препаратов.

Не пренебрегайте фолиевой кислотой
Помимо того, что мы уделяем внимание здоровью продуктов, которые мы пьем ежедневно, способы, которыми мы будем укреплять свое тело во время подготовки к беременности, также являются важной проблемой. В связи с этим доктор Образец предполагает, что витамин фолиевой кислоты следует принимать до беременности. Согласно утверждениям Озёрнека, исследования показывают, что прием фолиевой кислоты за 45 дней до зачатия снижает риск дефекта нервной трубки у плода, который характеризуется, в частности, неправильным развитием позвоночника. Поэтому женщинам, планирующим беременность, следует принимать 400 мкг фолиевой кислоты в день. Зеленые листовые овощи, орехи, миндаль и бобовые в интенсивной форме фолиевой кислоты, очень важный витамин для здоровой беременности. Фолиевая кислота также доступна на рынке в виде мультивитаминной формулы или просто фолиевой кислоты.

Беременные матери получают пользу от солнца для развития костей и обогащенный кальцием йогурт, молоко, орехи, сушеные бобовые, зеленые листовые овощи, сухофрукты являются одними из рекомендуемых питательных веществ.

ЕВРО ФЕРТИЛЬ
Тел: 216 4747047
Веб: www.bebekistiyorum.com


Видео: Различия Между Богатыми и Бедными (October 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos