Здоровье

Как бороться с отеками во время беременности?

Как бороться с отеками во время беременности?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Отек, который можно определить как отек, в определенной степени наблюдается почти у всех беременных женщин, и примерно у 75% женщин достаточно, чтобы вызывать жалобы. Специалист по гинекологии и акушерству Op. Д-р Свяжитесь с участником Alper напрямую рассказывает любопытный о предмете.

 

Почему отек возникает во время беременности?


беременная суточная потребность женщины в воде выше, чем у небеременных женщин. Одной из задач воды во время беременности является оказание необходимой поддержки ребенку по мере его роста и одновременно подготовка тазовых суставов к родам. Будущая мама будет пить больше воды, чем обычно, и часть этой жидкости будет удерживаться в организме. Во время беременности Из матерей Почти четверть увеличения веса является источником этой избыточной жидкости. Объем крови, циркулирующей в венах беременной женщины, примерно на 50% больше. Поскольку происходит некоторое расширение сосудов с увеличением объема крови, часть избыточной жидкости накапливается между клетками в ткани. В этом случае отек называется.

Видны ли отеки у всех беременных?


припухлость Отек может быть определен в определенной степени почти у всех беременных женщин, и около 75% женщин имеют размер, который может вызывать жалобы. Отек более выражен у женщин, которые имеют проблемы с весом до беременности или которые набирают лишний вес во время беременности. Отек более выражен у пациентов с многоплодной беременностью.

Где происходит отек чаще всего?


Отек, наблюдаемый во втором триместре беременности, чаще всего встречается в стопах и лодыжках. Отек становится более выраженным, особенно в конце дня и при длительном стоянии. Тот факт, что воздух теплый, является фактором, который ускоряет образование отеков. Неудивительно, что в конце такого дня ваши туфли становятся уже узкими. Даже у большинства женщин размер обуви увеличивается в 2-3 раза по мере приближения конца беременности. У некоторых женщин также могут быть отеки рук и запястий, кольца могут быть узкими.

Может ли отек быть предвестником серьезного заболевания?


Отек во время беременности это не признак медицинского состояния, которое может быть серьезным, только если оно находится в ногах и запястьях. Тем не менее, он может быть ранним симптомом преэклампсии, когда он сочетается с такими симптомами, как головная боль, нарушение зрения, боль в животе или высокое кровяное давление и белок мочи, которые не исчезают с простыми болеутоляющими средствами. Аналогичным образом, если отек не проходит в состоянии покоя, если ваш врач говорит вам, что вы подвержены высокому риску преэклампсии, вам следует позвонить своему врачу, если у вас высокое кровяное давление.

Есть ли связь между появлением отека и привычками питания?


Пищевые привычки являются еще одной причиной отека. Было установлено, что значительная часть женщин, которые страдают от слишком большого отека, не принимают достаточного количества белка. Необходимый белок можно употреблять с мясом и аналогичными питательными веществами, или этого может быть достаточно, чтобы потреблять 3 порции молока или молочных продуктов в день. Иногда можно увидеть, что проблема решается только путем увеличения потребления белка.

Другой подход к питанию - правильное потребление соли. Большинство людей считают, что слишком много соли вызывает задержку воды и, следовательно, отек. На самом деле, наоборот. Недостаточное потребление соли также может вызвать отек. Важно потреблять достаточное количество соли и создавать баланс.

Какие есть другие варианты лечения, кроме изменений в питании?


другой лечение подход это гидротерапия. В недавнем исследовании было показано, что аэробные и даже отдыхающие ноги в теплой ванне некоторое время поддерживают беременную матку и помогают удалить избыток воды через почки. Тем не менее, вы должны иметь в виду, что сидение в джакузи может повысить температуру вашего тела до нежелательного уровня.

Каковы ваши предложения по устранению отеков?

Поднимите ноги

Если у вас есть возможность в течение дня, положите ногу на стул или подобный предмет и поднимите его на некоторое время. Попробуйте сделать это при каждом удобном случае. Не скрещивайте ноги, сидя. Сидите как можно дольше вечером дома, если вы работаете. Не сидите с подвешенными ногами

Uzan


Постарайтесь как можно больше отдохнуть и поверните налево.

Получить жидкость

Вопреки распространенному мнению, питьевая вода в случае отека не увеличивает отек, а уменьшает его. Важно не ограничивать воду, а перемещать ее. Пейте не менее 8-10 стаканов воды в день

Прогуляться

Распространенные проблемы во время беременности, в том числе отеки, являются легкими у женщин, которые регулярно тренируются и ходят. Походка позволяет вашим венам функционировать более эффективно и способствует рассеиванию жидкости, накопленной в тканях.

Платье удобно


Держитесь подальше от любых вещей. Не носите резиновые узкие носки и узкие брюки вокруг талии. Носите удобную обувь без каблуков. Если припухлость очень неприятная и вызывает боль, особенно если у вас варикозное расширение вен, может быть полезно носить варикозные чулки. Для этого предпочитают специально изготовленные носки для беременных.

Остерегайтесь того, что вы едите


Ограничение соли может в первую очередь уменьшить отек, но может не работать в долгосрочной перспективе. Возьмите соответствующее количество соли. Не добавляйте дополнительную соль в пищу, но не переходите на соленую пищу

.

Не пренебрегайте своим контролем


Хотя опухоли часто безвредны, они также могут быть первым признаком преэклампсии. Если опухоль развивается внезапно или очень сильно, не только на ступнях, но и на лице и может быть серьезным заболеванием.


Видео: Отеки при беременности. Что делать с отечностью при беременности (June 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos