Беременность

Забеременеть с идеальным весом

Забеременеть с идеальным весом


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Известно, что существует тесная взаимосвязь между передержкой и проблемами овуляции, ростом волос и резистентностью к инсулину, и они отрицательно влияют на рождение ребенка. Такое что; Если у женщины есть нарушения менструального цикла или проблемы с овуляцией, только менструация может регулироваться путем снижения веса и физических упражнений.

Очень слабые мамы тоже должны быть осторожны

Важно знать об идеальном весе будущей мамы до беременности, а также об увеличении веса во время беременности. Однако следует соблюдать осторожность не только беременным женщинам с избыточным весом, но и беременным женщинам, которые весят меньше нормы. «Чрезмерная слабость также ставит под угрозу вероятность беременности. Кроме того, дефицит витаминов и минералов часто наблюдается у женщин с недостаточным весом из-за недоедания. По этой причине идеальный вес должен быть достигнут с соответствующей программой питания от 3 месяцев до 1 года, прежде чем принять решение забеременеть. Беременные матери должны быть беременны при нормальном весе с индексом массы тела между 18,5-24,9 кг / м2.

Нет еды на двоих

Для будущей мамы очень важно иметь идеальный вес, а также заботиться о ее контролируемом питании во время беременности. Необходимо избегать многостороннего и одностороннего питания во время беременности и получать адекватное и сбалансированное питание от основных групп пищевых продуктов в течение дня. Более того, вопреки распространенному мнению, нет необходимости есть на двоих. Первое, что нужно сделать, чтобы предотвратить избыточный вес во время беременности, это узнать, какие продукты потребляются и в каком количестве.

Избавьтесь от лишнего веса до беременности

  • Оставайтесь беременной как избыточный вес;
  • Увеличивает уровень хронической гипертонии во время беременности.
  • Может вызвать преэклампсию (отравление при беременности).
  • Увеличивает риск беременности сахаром.
  • Увеличивает риск рождения ребенка с избыточным весом.
  • Может вызвать мертворождение.
  • Это увеличивает вероятность кесарева сечения.
  • Послеродовое кровотечение, нижняя часть живота, мочевыводящих путей, риск инфекции сайта раны высок.
  • У ребенка могут усиливаться нарушения спинномозговой и спинной мозг, брюшная стенка, пороки сердца и многие другие аномалии.

По этой причине рекомендуется, чтобы матери с избыточным весом теряли вес, применяя диету и тренируясь с высоким содержанием клетчатки и жиров до беременности. Очень важно, чтобы будущая мама получала информацию от своего врача или диетолога. Потому что бессознательные диеты могут снизить ваши шансы забеременеть.

Рекомендуется при беременности принимать все основные питательные вещества и достаточно регулярно, чтобы создать идеальную диету. Важно получать сбалансированные продукты из основных продуктов, определенных как белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в процессе беременности. Употребление слишком большого количества пищи с низкой питательной ценностью ничего не стоит, кроме как набирать лишний вес. Рекомендуется использовать совет вашего врача или диетолога для соответствующего плана питания.

Хотя беременность варьируется от человека к человеку, нормальное увеличение веса колеблется от 10 до 12 фунтов. Однако это может варьироваться в зависимости от веса и роста до беременности, возраста, количества детей, аппетита, наличия метаболических заболеваний (диабет и т. Д.), Социально-экономических и культурных особенностей и ежедневной физической активности будущей матери.


Видео: Чем опасен лишний вес при беременности? (November 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos