We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Социальные сети - это палка о двух концах. С одной стороны, это может быть ловушка сравнения, которая вызывает негативные эмоции, такие как беспокойство, чувство вины и чувство неполноценности.
С другой стороны, социальные сети могут предоставлять позитивные и воодушевляющие сообщения, которые помогут вам мотивировать и вдохновить.
Решение? Уточните свои ленты в Instagram (и других социальных сетях), чтобы сделать их максимально полезными. Прокручивая страницу вниз, спросите себя: «Как меня чувствует этот пост?» или "Меня вдохновил этот аккаунт?" Если вы испытываете негативные эмоции, дайте себе возможность, нажав «Отписаться». Тогда подпишитесь на эти вдохновляющие аккаунты в Instagram.
- @morganharpernichols
Morgan Harper Nichols воплощает ежедневные напоминания о любви к себе, доброте и терпении в красивое и красочное искусство. Выразите свою благодарность офлайн с ее бесплатными загружаемыми обоями или подсказками журнала.
«Вы можете ожить в этом пространстве, не зная, как все встает на свои места». - Морган Харпер Николс
- @soulscripts
Автор бестселлеров Джордан Ли Дули своими наводящими на размышления размышлениями внушает чувство собственного достоинства, радость и духовность.
«Не упускайте из виду мелочи, которые приносят вам жизнь. Они могут быть намеком на то, что вы созданы делать». - Джордан Ли Дули
- @momentaryhappiness
Шарлотта Фриман - автор и дизайнер, создающая вдохновляющую графику и продукты. В ее биографии сказано все: «Я предпочитаю вдохновляться, чем влиять».
«Ты можешь. Даже если ты в это не веришь. Даже если сейчас это не так. Даже в самые тяжелые времена. Ты можешь». - Шарлотта Фриман
- @iamandco
I AM & CO сосредоточен на заботе о себе с сочетанием вдохновляющих цитат и связанных мемов.
«Если вы видите в ком-то что-то прекрасное, говорите это». - Рути Линдси
- @womenofillustration
«Женщины иллюстрации» нацелены на расширение прав и возможностей женщин и повышение узнаваемости женщин-художников. Вы найдете сообщения, посвященные феминизму и равенству с беззаботным чувством юмора.
«Рост болезнен. Изменения болезненны. Но нет ничего более болезненного, чем оставаться на месте, где вам не место». - Mint Script Co.
- @thelatestkate
Этот самопровозглашенный взволнованный художник вплетает вдохновляющие цитаты в анималистическое искусство, чтобы успокоить беспокойство и поддержать психическое здоровье.
«Ваши усилия имеют значение, даже когда кажется, что они не уведут вас далеко». - Последняя Кейт
- @recipesforselflove
«Рецепты любви к себе» посвящены женщинам всех мастей. Фразы, заставляющие задуматься, и подробные комментарии побудят вас сделать паузу и подарить себе минуту благодати.
«Будь осознан, будь осторожен, будь добр». - Рецепты любви к себе
- @journey_to_wellness
Книга «Путешествие к здоровью», созданная консультантом по психическому здоровью Ребеккой Макдугалл, объединяет иллюстрации с полезными советами по борьбе со стрессом и тревогой.
«Примечание для себя: нет возможности быть идеальной матерью, и есть тысячи способов быть хорошей». - Ребекка Макдугалл
- @stakieswift
Автор и иллюстратор Стейси Свифт использует яркие, привлекающие внимание сообщения, чтобы напомнить вам, что вас любят и поддерживают.
«Будь добр и к тебе». - Стейси Свифт
- @sitwithwhit
Лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, миссия которого - сделать информацию о психическом здоровье более доступной и понятной, Уитни Гудман делится инструментами, которые помогают установить границы, и ресурсами для содействия исцелению.
«Иногда последствия тяжелее пережить, чем событие». - Уитни Гудман
- @lisaoliveratherapy
Защита себя - движущая сила Лизы Оливеры. На ее странице вы найдете нежные напоминания о заботе о себе и поощрение, чтобы уважать свои чувства.
«Возможно, постоянная потребность выяснить, что вас исправит, не работает, потому что, возможно, вы на самом деле не сломаны». - Лиза Оливера
- @chopra
Центр Чопра предлагает необходимые инструменты для улучшения психического, физического и эмоционального здоровья. Снимите стресс и беспокойство с помощью бесплатных ресурсов для медитации и способов проверить свое душевное состояние.
«Медитация - это не способ успокоить свой ум. Это способ войти в тишину, которая уже существует». - Дипак Чопра
- @gabbybernstein
Габби Бернштейн предлагает мантры, утверждения и проницательные взгляды на эмоции.
«Энергетический сдвиг одного человека может вызвать волновой эффект по всему миру». - Габби Бернштейн
Узнать больше
