Общий

Тренировка сна для детей за 7 дней

Тренировка сна для детей за 7 дней


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1 день
Создать новый макет
Недавние исследования показывают, что ребенок может различать день и ночь. Ему просто нужен намек на это. Начиная с завтрашнего дня, поднимайте ребенка рано утром и просыпайтесь в одно и то же время каждый день. Поставьте кровать возле окна и оставьте шторы раздвинутыми. Дневной свет поможет разбудить вас. Когда вы укладываете его спать, просыпайтесь, пока не стемнело. Поэтому он поймет, что должен просыпаться при дневном свете и спать по ночам. Всегда укладывайте его спать в одно и то же время вечером.

ДЕНЬ 2
Продолжить заявку
Продолжите программу, которую вы начали вчера. Помните, что ночью вы можете продолжать плакать, когда вы проголодались. Делайте кормление в слегка темной среде. Когда вы ложитесь спать ночью, слушаете музыку, поете колыбельную, делайте это привычкой к чтению. Через некоторое время вы поймете, что когда вы следуете этой рутине, пора идти спать.

3 день
плача

Плач - самое большое оружие ребенка, потому что родители не могут больше всего терпеть. Будьте терпеливы и внушите себе идею успеха: «8 220-е испытание в конечном итоге заснет! 8221-е испытание, я не сдамся ... a Если она плачет, когда вы пытаетесь усыпить ее, не беспокойтесь и не нарушайте свой порядок или состояние сна. Пусть он привыкнет к правилам сна, которые вы устанавливаете. Отказ от участия в программе, изменение правил делает детей моложе шести месяцев более расстроенными. Он будет плакать до 15-20 минут, но плохие привычки ко сну могут длиться годами. Представьте, что вы не заинтересованы, и время от времени проверяйте дверной проем, не замечая этого. Не включайте свет, держите их в руках, дайте им бутылку, чтобы вы молчали, иначе вы можете быть уверены, что они будут плакать дольше следующей ночью.

4 день
Слезные войны продолжаются
Она долго не плакала прошлой ночью? Вы проведете ночь немного расслабленнее, будете плакать короче, но все равно будете плакать. Не бросайте свою охрану. Он должен видеть, что ваши правила ясны, а не изменены слезами. Не заставляй его чувствовать себя слабым. Или плакать вдвое больше, чем прошлой ночью!

5 день
Сосредоточение на водах
Большинство детей привыкают к программе за три-пять дней. Сегодня вечером может быть вашей самой счастливой ночью! Не входите и не проверяйте свою комнату каждые пять минут, останавливайтесь как минимум на 15 минут. Некоторым детям часто неудобно входить в свои комнаты, поэтому следите за дверью. Одной из наиболее распространенных причин проблем со сном является кормление грудью и смена дна. Конечно, будешь, но будь как можно быстрее и тише. Не включайте свет даже при смене подгузников. Не кормить грудью слишком много; так что вы не мешаете ему, и вам не нужно снова меняться.

ДЕНЬ 6
Он спит!
Как будто ты во сне, верно? О, не сломайте это счастье, удалив правила, которые вы применяли в течение нескольких дней! Не заходите в его комнату часто, потому что ему странно спать. Наденьте теплую пижаму и не беспокойтесь о ее открытии. Отключите радионяню, чтобы слышать ее только тогда, когда она вам нужна. Будьте осторожны, чтобы не вести себя в тени вашего успеха.

ДЕНЬ 7
Твоя очередь спать
Сделайте себе одолжение и выспитесь сегодня вечером. Может быть, ты не спал шесть дней, но мы уверены, что оно того стоило. Вы подарили своему ребенку замечательный подарок: регулярные привычки спать. Ваша программа сна будет, конечно, время от времени нарушаться такими факторами, как болезнь и перемещение. Не торопись; даже дети, которые никогда не испытывали проблем со сном, могут потерпеть неудачу в таких случаях! Если проблема со сном повторяется, примените вашу программу с самого начала. Второе приложение будет намного проще, чем первое.


Видео: 4 Приема, Чтобы Спать Как Младенец (June 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos