Питание

Как вы получаете здоровые привычки питания для вашего ребенка?

Как вы получаете здоровые привычки питания для вашего ребенка?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Приобретение здоровых привычек питания с раннего возраста в детстве устранит проблему ожирения в будущем. Как и в социальном поведении, ребенок берет пример матери и отца в пищевое поведение. Пищевые привычки родителей такие же, как и у ребенка. Другими словами, вы можете видеть свои собственные предпочтения в еде и пищевое поведение у своих детей, после чего ребенок становится вашим зеркалом.Диетолог Бану Казанч, Için Для того, чтобы у вашего ребенка были правильные привычки питания, вам необходимо выработать здоровую, здоровую диету в домашних условиях и развить образцовое поведение для вашего ребенка ».

Дать вашему ребенку привычку правильного питания;

Диетолог Бану Казанч перечисляет свои предложения следующим образом:

- Держите здоровую пищу дома. Шоколад, вафли, кола, чипсы, орехи, такие как орехи, которые не сохраняют чувство закуски.

- Вы пробуете своего ребенка, питаясь правильно и регулярно. В домашних условиях определенно не следует вести себя в форме перекуса.

- Дайте ребенку привычку регулярно питаться основными приемами пищи. Заставьте культуру стола обосноваться.

- Сделайте прививку своему ребенку, чтобы самым важным приемом пищи был завтрак, и следите за тем, чтобы завтрак сохранялся как минимум до вечера.

- Положите здоровую пищу, такую ​​как фрукты, в ланч-бокс вашего ребенка в школе.

Необходимо регулировать пищевые привычки детей и обеспечить программу питания для ускорения их развития. Эта программа питания зависит от возраста.

Питание детей от 0 до 1 года отличается.
Питание детей от 1 до 3 лет отличается.
Детское питание от 3 - 6 лет отличается.

Потому что питательные вещества и количества каждого возраста должны быть разными в зависимости от процесса развития.

0 - 1 год детского питания

Каждый месяц с младенчества, а затем у каждого возраста есть своя диета. В каждой возрастной группе количество и количество питательных веществ, необходимых ребенку, варьируется. Хотя питание и количество детей в возрасте от 0 до 1 года различны, питание детей после 1 года также различается. С возрастом количество энергии и питательных веществ, которые нужны детям, меняется. По этой причине можно сказать, что он регулирует привычку кормления, давая ребенку достаточное количество необходимых питательных веществ. Необходимо давать умеренное количество пищи. Перекармливание заставит вас заложить основы ожирения.

Мать, у которой нормальная секреция молока, может удовлетворить все потребности в питании в течение первых 4 месяцев жизни ребенка. Пока грудного молока достаточно, нет необходимости давать ребенку какие-либо другие питательные вещества в течение этого периода. Все добавленное уменьшит полезность грудного молока. Необходимо дать только 400 единиц витамина D. Поскольку ребенок в течение первых 4 месяцев кормился только грудным молоком, он не знает никаких других вкусов. Грудное молоко не является ни сладким, ни соленым. Мы учим ребенка другим вкусам с продуктами, которые мы предоставляем. Поэтому ребенку не следует давать очень сладкую и соленую пищу, чтобы ребенок не привык к очень сладкому и очень соленому. Если по какой-либо причине грудного молока недостаточно или его нет, ребенка необходимо кормить в соответствии с месяцем.

- Ребенок, которого кормят грудным молоком в течение первых 4 месяцев, должен привыкать к дополнительным питательным веществам от 4 до 6 месяцев.

- Ребенок должен привыкать к ложке и стакану медленно между 4 - 6 месяцами.

- Только ребенку кормят грудным молоком, 1 чайную ложку фруктового сока дают перед днем, это количество со временем увеличивается до половины чашки чая.

- Тогда начни давать фруктовую пасту.

- Также следует давать поливитаминный сироп.

- Когда ребенок привыкнет к ним, йогурт дается, если он не был дан ранее.

- Когда привыкнешь, начни свой овощной суп.

- Затем 1/8 раза вареный яичный желток добавляют в овощной суп или измельчают с молоком.

Если ребенок не может показать достаточного роста и развития с грудным молоком, небольшое количество дополнительного питания начинается через 5 месяцев. Количество увеличивается в зависимости от реакции ребенка. Когда ребенок привыкнет к одному питательному веществу, следует давать другое дополнение. При подаче этих дополнительных питательных веществ ребенку путем дробления и жидкости следует давать. Твердых и твердых продуктов следует избегать.

Между 4 и 6 месяцами ребенок привык к разным продуктам. Через 6 месяцев обычные продукты питания ребенка вводятся в определенные приемы пищи и в определенных количествах. После 6-го месяца ребенок может наслаждаться домашними блюдами. Однако эти продукты не должны быть солеными и пряными, если их давать ребенку, и их следует тщательно измельчать. Поскольку материнское молоко не может удовлетворить потребности ребенка в питании после 7-го месяца, дефицит энергии и питательных веществ должен восполняться другими питательными веществами. Если в дополнение к грудному вскармливанию ребенку предоставляются другие питательные вещества, грудное вскармливание следует продолжать до 1 года.


Видео: Порядок с детьми: УРОК 2 РАСПОРЯДОК ДНЯ с маленьким ребенком. Семинар Светы Гончаровой (November 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos