Общий

Меньше сна и рисков у детей

Меньше сна и рисков у детей


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Согласно исследованию, проведенному в Новой Зеландии, люди, которые не спят в детстве, в ближайшие годы могут иметь избыточный вес.

Обследовано 244 ребенка в возрасте 3-7 лет. Каждые 6 месяцев измеряли прибавку в весе детей и количество жира в их теле, а также контролировали периоды сна.

В результате исследования эксперты обнаружили, что дети, которые меньше спят, когда им 3-4 года, имеют более высокую долю жира в своем теле и имеют избыточный вес. В дополнение к сокращению времени сна, следует помнить о том, что меньше движения и преимущественно приготовленная пища являются важными факторами увеличения веса.

Согласно результатам исследования, эксперты заявили, что у родителей много работы, и детей, не достигших школьного возраста, следует усыплять на 9-10 часов ночью и 1-2 часа днем, если это возможно.

Составлено: Илгаз Коджаоглан


Видео: Ученые Выяснили, Сколько Вам Нужно Спать в Зависимости от Вашего Возраста (October 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos